Energieverspilling door zorgen maken? No more!
Als beoefenaar van Reiki, ben ik bekend met de vijf leefregels die we hanteren. Deze regels zijn niet alleen van toepassing op Reiki, maar kunnen ook in het dagelijks leven worden toegepast. In dit artikel wil ik graag de nadruk leggen op de tweede leefregel: “Ik zal vandaag onbezorgd zijn.” Zorgen maken is een begrijpelijke menselijke reactie, maar het brengt ook angst met zich mee. Veel zorgen bestaan alleen in onze gedachten, en het loslaten ervan kan ons een gevoel van diepe rust geven.
Stel je voor: het is maandagochtend en je zit in de trein, nadenkend over de werkdag die voor je ligt. Je gedachten worden overspoeld door een aaneenschakeling van afspraken, onaangename telefoontjes en een smeulend conflict met een klant. Wat als we die klant verliezen? Hoe lang duurt het nog voordat de eerste ontslagen vallen? Terwijl je station wordt omgeroepen, verlang je ernaar om gewoon in de trein te blijven zitten en niet naar je werk te gaan…
Gedachten
Gedachten die je de vrije loop laat, bewegen zich vaak in de richting van problemen, werkelijke problemen. Maar nog vaker ook naar denkbeeldige, gevreesde problemen.
Mark Twain, Amerikaans auteur en humorist verwoordde het treffend: Ik heb in mijn leven heel wat rampen beleefd. De meeste daarvan zijn nooit gebeurd.
Je kent het vast wel, ’s nachts liggen te piekeren over dingen die de volgende dag geen enkel probleem meer lijken te zijn. In je hoofd verschillende scenario’s voor een moeilijk gesprek steeds opnieuw afdraaien of argumenten verzamelen tegen aanvallen die in werkelijkheid helemaal niet volgen, omdat het gesprek heel anders verloopt dan je had gedacht.
Je gedachten draaien om de problemen, keren ze om en om, en in plaats van met een oplossing te komen, is je irritatie, je prop in je keel, de last op je schouders nog groter geworden. Op dit punt is het belangrijk dat je uit je eigen gedachtentrein stapt. Meditatie en Reiki zijn hier een perfect hulpmiddel voor.
Verspilde energie
Als we ons zorgen maken of bang zijn maakt ons lichaam adrenaline aan. Dit levert de energie op die we nodig hebben om te vechten of te vluchten. In ons huidige leven hoeven we niet zo vaak te vechten of te vluchten. Dus dat is verspilde energie.
Find your balance, energy & happiness the natural way.
Wat is Reiki? Alles wat je moet weten over deze Japanse geneeswijze.
Op zoek naar meer rust en energie?
In mijn GRATIS e-book lees je precies hoe je dat voor elkaar krijgt.
Zorg goed voor jezelf met positieve affirmaties
Zorg goed voor jezelf met positieve affirmaties Leer hoe je beter voor jezelf kunt zorgen met positieve affirmaties! Ontdek hoe je negatieve gedachten kunt omdraaien en jezelf kunt omringen met liefdevolle zelfzorg.In mijn praktijk komen vrouwen die willen...
Minder stress, meer rust: hoe
mindfulness ons kan helpen
Minder stress, meer rust: hoemindfulness ons kan helpen Ervaar je regelmatig vermoeidheid en stress? Door het beoefenen van mindfulness kan je meer rust en energie vinden. Door bewust aandacht te schenken aan je ademhaling en het in het huidige moment te zijn,...
De kracht van zelfzorg: waarom prioriteit geven aan jezelf belangrijk is
De kracht van zelfzorg: waarom prioriteit geven aan jezelf zo belangrijk is Veel vrouwen van mijn leeftijd zien zichzelf terug in het beeld dat ik jarenlang heb gehad: eerst voor anderen zorgen en niet voor zichzelf. Het is zo zonde, want het is een cliché maar...
Pura Potenza
Locatie
St Luciastraat 28, Weert
Maak een afspraak
Neem contact op
Openingstijden
Op afspraak
Te volgen op
Op zoek naar meer rust en energie?
In mijn GRATIS e-book lees je precies hoe je dat voor elkaar krijgt.
