Waarom zorgen maken vaak onnodig is en energie kost
Ik werk heel veel met Reiki en daarbij kennen ze 5 leefregels. Deze regels kun je ook in de dagelijkse leven gebruiken.
De tweede leefregel is: ik zal vandaag onbezorgd zijn. Zorgen maken is een begrijpelijke menselijke reactie, maar het brengt ook angst met zich mee. Veel zorgen zijn er alleen in onze gedachten en als we die los kunnen laten geeft dat heel veel rust.
Ik zal vandaag onbezorgd zijn
Maandagochtend. Je zit in de trein en denkt aan de werkdag die komen gaat. Je gedachten draaien om de elkaar opvolgende afspraken, de onaangename telefoontjes die je te wachten staan en dan ook nog dat smeuïge conflict met die klant. Hoe moet het verder als we die klant kwijt raken? Hoe lang duurt het nog voordat de 1e ontslagen vallen? Je station wordt omgeroepen. Het liefst zou je gewoon blijven zitten en niet naar je werk gaan…
Je raakt al in de stress terwijl je nog niet eens in een problematische situatie zit, omdat je toestaat dat je gedachten zomaar doen wat ze willen.
Gedachten die je de vrije loop laat, bewegen zich vaak in de richting van problemen, werkelijke problemen. Maar nog vaker ook naar denkbeeldige, gevreesde problemen.
Mark Twain, Amerikaans auteur en humorist verwoordde het treffend: Ik heb in mijn leven heel wat rampen beleefd. De meeste daarvan zijn nooit gebeurd.
Je kent het vast wel, ’s nachts liggen te piekeren over dingen die de volgende dag geen enkel probleem meer lijken te zijn. In je hoofd verschillende scenario’s voor een moeilijk gesprek steeds opnieuw afdraaien of argumenten verzamelen tegen aanvallen die in werkelijkheid helemaal niet volgen, omdat het gesprek heel anders verloopt dan je had gedacht.
Je gedachten draaien om de problemen, keren ze om en om, en in plaats van met een oplossing te komen, is je irritatie, je prop in je keel, de last op je schouders nog groter geworden. Op dit punt is het belangrijk dat je uit je eigen gedachtentrein stapt. Meditatie en Reiki zijn hier een perfect hulpmiddel voor.
Als we ons zorgen maken of bang zijn maakt ons lichaam adrenaline aan. Dit levert de energie op die we nodig hebben om te vechten of te vluchten. In ons huidige leven hoeven we niet zo vaak te vechten of te vluchten. Dus dat is verspilde energie.
Vandaag
Waarom staat er ook nog vandaag in de leefregel? Dat is om je in het hier en nu te houden. Het verleden is voorbij, daar kun je niks meer aan veranderen. En de toekomst moet nog komen.
Find your balance, energy & happiness the natural way.
Herken jij je in het bovenstaande verhaal?? Boek eens een ontspannende Reikisessie. Dat geeft rust en inzichten.
Zou levensgenieter een beroep kunnen zijn?
Zou levensgenieter een beroep kunnen zijn? Als mensen me vragen wat ik nou precies doe, dan zeg ik wel eens voor de grap: “ik ben levensgenieter”. Maar eigenlijk is dat ook zo. Ik probeer om zoveel mogelijk leuke dingen te doen en van zoveel mogelijk...
Ongeveer 70% van de mensen heeft last van nek- schouderklachten.
Ongeveer 70% van de mensen heeft last van nek- schouderklachten. Ongeveer 70% van de mensen heeft in de loop van het leven last van nek- schouderklachten, al dan niet gecombineerd met hoofdpijnklachten Dit heeft een aanzienlijk effect op de kwaliteit van leven...
Altijd moe thuis komen van je werk is NIET normaal
Altijd moe thuis komen van je werk is NIET normaal Je komt op je werk en voordat je je jas goed en wel uit hebt, staat de eerste al naast je met een vraag. Je hebt je voorgenomen om een aantal dingen af te krijgen, maar de dag loopt heel anders. Eigenlijk ben je de...
Pura Potenza
Locatie
St Luciastraat 28, Weert
Maak een afspraak
Neem contact op
Openingstijden
Op afspraak
Te volgen op
Op zoek naar meer rust en energie?
In mijn GRATIS e-book lees je precies hoe je dat voor elkaar krijgt.
