Waarom zorgen maken vaak onnodig is en energie kost
Ik werk heel veel met Reiki en daarbij kennen ze 5 leefregels. Deze regels kun je ook in de dagelijkse leven gebruiken.
De tweede leefregel is: ik zal vandaag onbezorgd zijn. Zorgen maken is een begrijpelijke menselijke reactie, maar het brengt ook angst met zich mee. Veel zorgen zijn er alleen in onze gedachten en als we die los kunnen laten geeft dat heel veel rust.
Ik zal vandaag onbezorgd zijn
Maandagochtend. Je zit in de trein en denkt aan de werkdag die komen gaat. Je gedachten draaien om de elkaar opvolgende afspraken, de onaangename telefoontjes die je te wachten staan en dan ook nog dat smeuïge conflict met die klant. Hoe moet het verder als we die klant kwijt raken? Hoe lang duurt het nog voordat de 1e ontslagen vallen? Je station wordt omgeroepen. Het liefst zou je gewoon blijven zitten en niet naar je werk gaan…
Je raakt al in de stress terwijl je nog niet eens in een problematische situatie zit, omdat je toestaat dat je gedachten zomaar doen wat ze willen.
Gedachten die je de vrije loop laat, bewegen zich vaak in de richting van problemen, werkelijke problemen. Maar nog vaker ook naar denkbeeldige, gevreesde problemen.
Mark Twain, Amerikaans auteur en humorist verwoordde het treffend: Ik heb in mijn leven heel wat rampen beleefd. De meeste daarvan zijn nooit gebeurd.
Je kent het vast wel, ’s nachts liggen te piekeren over dingen die de volgende dag geen enkel probleem meer lijken te zijn. In je hoofd verschillende scenario’s voor een moeilijk gesprek steeds opnieuw afdraaien of argumenten verzamelen tegen aanvallen die in werkelijkheid helemaal niet volgen, omdat het gesprek heel anders verloopt dan je had gedacht.
Je gedachten draaien om de problemen, keren ze om en om, en in plaats van met een oplossing te komen, is je irritatie, je prop in je keel, de last op je schouders nog groter geworden. Op dit punt is het belangrijk dat je uit je eigen gedachtentrein stapt. Meditatie en Reiki zijn hier een perfect hulpmiddel voor.
Als we ons zorgen maken of bang zijn maakt ons lichaam adrenaline aan. Dit levert de energie op die we nodig hebben om te vechten of te vluchten. In ons huidige leven hoeven we niet zo vaak te vechten of te vluchten. Dus dat is verspilde energie.
Vandaag
Waarom staat er ook nog vandaag in de leefregel? Dat is om je in het hier en nu te houden. Het verleden is voorbij, daar kun je niks meer aan veranderen. En de toekomst moet nog komen.
Find your balance, energy & happiness the natural way.
Herken jij je in het bovenstaande verhaal?? Boek eens een ontspannende Reikisessie. Dat geeft rust en inzichten.
Ik krijg veel te weinig hulp van mijn partner in het huishouden…herkenbaar?
Ik krijg veel te weinig hulp van mijn partner in het huishouden…herkenbaar? Of accepteer jij onbewust geen hulp van je partner? Je bent druk bezig en je partner brengt de mand met vuile was mee. Hij (ik schrijf nu hij maar het kan net zo goed zij zijn...
Weer tijd voor jezelf vrij maken door spiritualiteit.
Weer tijd voor jezelf vrij maken door spiritualiteit. Ik maakte het andere naar de zin omdat ik me dan nuttig en goed voelde, ik werkte hard en veel omdat ik dacht dat andere dat van mij verwachtte, maar ik dacht helemaal niet na wat ik nou eigenlijk zelf wilde. Tot...
Altijd iets moeten. Word je daar niet moe van?
Altijd iets moeten. Word je daar niet moe van? We leggen onszelf heel veel dingen op die we moeten. Maar eigenlijk worden we er doodmoe van. Waarom blijven we het dan toch doen? ll dolce far niente Il dolce far niente: de kunst van het niks doen. De...
Pura Potenza
Locatie
St Luciastraat 28, Weert
Maak een afspraak
Neem contact op
Openingstijden
Op afspraak
Te volgen op
Op zoek naar meer rust en energie?
In mijn GRATIS e-book lees je precies hoe je dat voor elkaar krijgt.