Long covid, dit doet het met mij

Spanning normaal vinden

Tijdens mijn zoektocht ontdekte ik iets belangrijks: ik hield onbewust veel spanning vast in mijn lichaam. Dit werd duidelijk toen ik aanhoudende pijn kreeg in mijn heup, lies en rug. Door goed te voelen en stil te staan bij mijn lijf, kwam ik erachter dat ik op meerdere plekken mijn spieren constant aanspande. Dit was zo’n gewoonte geworden dat het bijna ‘normaal’ voor me voelde.

Yoga en Reiki, twee tools die ik al jaren gebruik, brachten verlichting. Maar telkens wanneer er iets stressvols gebeurde, was de spanning weer terug. Het voelde als een vicieuze cirkel waar ik niet volledig uit kon breken.

Holistische aanpak: de kracht van oorzaak en gevolg

Via via kwam ik terecht bij een logopediste die op een holistische manier naar klachten kijkt. Dit betekent dat ze niet alleen de klacht zelf aanpakt, maar ook op zoek gaat naar de onderliggende oorzaak. En dat was precies wat ik nodig had.

Gisteren was mijn tweede sessie, en wat een verademing! Het voelde als een bevestiging van wat ik al vermoedde: alle klachten hangen met elkaar samen. Na de behandeling en een flinke huilbui – want soms is loslaten letterlijk even uithuilen – voelde ik direct verlichting. De pijn in mijn heup en lies was veel minder, en voor het eerst in drie jaar kon ik weer in kleermakerszit zitten.

Loslaten

Tijdens deze sessie heb ik oud zeer opgeruimd en mogen loslaten. Met Reiki had ik zelf al veel gedaan, maar de logopediste hielp me om de laatste restjes spanning te verwerken. Toen ik naar buiten liep, voelde ik me echt 10 kilo lichter.

Wat ik hiervan heb geleerd

1. Zoek de oorzaak achter je klacht.
   Richt je niet alleen op het bestrijden van de symptomen, maar kijk wat de dieperliggende oorzaak is.
2. Luister naar je lichaam.
   Pijn en ongemak zijn geen vijanden; ze vertellen je iets belangrijks. Zie ze als boodschappen die je helpen om de juiste stappen te zetten.
3. Vraag om hulp.
   Je hoeft het niet alleen te doen. Door hulp te vragen, kom je verder dan je misschien had gedacht.

Met mijn verhaal hoop ik jou te inspireren. Herken je zelf bepaalde klachten of zit je met vragen? Neem gerust contact met me op. Je hoeft het niet alleen te doen.

Over Irene Bors

Veel van mijn klanten hebben heel wat ballen in de lucht te houden. Ze zijn werknemer, echtgenoot, moeder en soms nog wel meer. Als je dan last hebt van fysieke en andere klachten die langer dan 3 maanden aanhouden, is het belangrijk om hulp te zoeken.

Als begeleider in vitaliteit help ik je als vrouw van 40+ weer ontspannen in het leven te staan. Om je blijvend uitgerust en energiek te voelen, is het belangrijk om patronen te doorbreken, je grenzen aan te geven en weer te leren ontspannen en genieten van dingen waar je lange tijd niet aan toe bent gekomen.

Mijn visie op genoeg energie hebben is heel simpel

Ik vind dat je niet alleen kunt geven, maar ook moet nemen. En dat is niet egoïstisch. Sterker nog, ons lichaam geeft ons heel veel seintjes als je niet goed voor jezelf zorgt. Als je leert om die seintjes te herkennen, ernaar te luisteren en er preventief mee aan de slag gaat, krijg je genoeg energie om in plaats van futloos je bed uit te komen, weer te gaan sprankelen. Dan zit je weer lekker in je vel. Is dit lastig? Ja soms wel, maar als ik het kan, kun jij het ook.