door Irene Bors | jan 26, 2022 | Begeleiding in vitaliteit
Tips om preventief te werken aan rust en energie Laat het niet zover komen dat je straks thuis zit zonder energie, maar luister naar die seintjes en ga preventief aan de slag! Wil je mijn blog iedere week in je mailbox ontvangen? Meld je dan hier aan. Je zit op je...
door Irene Bors | jan 21, 2022 | Begeleiding in vitaliteit
Hoe een middenweg vinden je uitgerust en energiek laat voelen Een middenweg vinden. Hoe doe je dat? Volg me op social media om nog meer tips te lezen over hoe jij je energieker gaat voelen. In de maand januari staat er iedere dag een tip in mijn story. Mis ze niet!...
door Irene Bors | jan 11, 2022 | Begeleiding in vitaliteit
Hoe goede slaap zorgt voor voldoende energie Als je niet goed slaapt, begin je al met 1-0 achterstand aan je dag. Goede nachtrust is heel belangrijk om genoeg energie te hebben. Volg me op social media om nog meer tips te lezen over hoe jij je energieker gaat voelen....
door Irene Bors | sep 21, 2021 | Begeleiding in vitaliteit
Hoe vaak ga jij weg na een vergadering met teveel taken? Dat je je achteraf pas bedenkt dat je daar helemaal geen tijd voor hebt en dat je je weer met een rotklus hebt laten opschepen? lees meer over stressreductie op de werkvloer Herken je jezelf hierin? Proficiat!...
door Irene Bors | sep 7, 2021 | Begeleiding in vitaliteit
Waarom je beter slaapt en gezonder eet als je meer ontspant Door te ontspannen voorkom je langdurige stress. En chronische stress is op veel manieren slecht voor onze gezondheid en leefstijl. Het heeft invloed op onze slaap, voeding en beweging. ontvang het gratis...
