door Irene Bors | jul 27, 2021 | Begeleiding in vitaliteit
Gedachten kunnen stress en angst veroorzaken Wat kun je hier zelf aan doen? Ontvangen 5 mails met eenvoudige mindfulness oefeningen Op momenten dat je stress of angst ervaart, kun je eens kijken naar wat je lichaam aan het doen is. Vaak staat het niet aan een afgrond,...
door Irene Bors | apr 6, 2021 | Mindfulness
1001 gedachten in je hoofd. Hoe tem je ze? informatie over meditatie Misschien gebeurt het zonder dat je het door hebt, maar je praat de hele dag door tegen jezelf in je hoofd. Zou jij ook wel eens willen dat je die ongecontroleerde gedachtestroom kunt temmen?...
