door Irene Bors | mei 10, 2022 | Begeleiding in vitaliteit
Last van stress? Zet in 4 weken stappen om dit te verminderen Ben je vaak moe en ervaar je veel stress? Merk je dat je moeite hebt met rustig adem te halen? Ik laat je zien hoe je meer rust en energie kunt vinden door op je ademhaling te letten. En door in het nu te...
door Irene Bors | mei 3, 2022 | Begeleiding in vitaliteit
Rusten is een productieve activiteit Is rusten voor jou een productieve activiteit? Als je hierop met nee antwoord is het echt even de moeite waard om door te lezen. Wil je mijn blog iedere week in je mail ontvangen? Meld je dan hier aan. Rusten is een productieve...
door Irene Bors | apr 26, 2022 | Geen categorie
Is jouw moeten en mogen in balans? Hoe zit het met de balans van wat jezelf vindt dat je moet en mag doen? Wil je mijn blog iedere week in je mail ontvangen? Meld je dan hier aan. Het is een mooie zonnige dag en je hebt een middag vrij. Je zou het liefst in de zon...
door Irene Bors | apr 19, 2022 | Begeleiding in vitaliteit
Om genoeg energie te hebben is een goede fundering nodig Wat hebben een goede fundering en genoeg energie hebben met elkaar te maken? Wil je mijn blog iedere week in je mail ontvangen? Meld je dan hier aan. Als je een huis bouwt, stort je eerst een goede fundering....
door Irene Bors | apr 12, 2022 | Begeleiding in vitaliteit
Waarom ontspanning zorgt voor beter slapen Door te ontspannen voorkom je langdurige stress. En chronische stress is op veel manieren slecht voor onze gezondheid en leefstijl. Het heeft invloed op onze slaap en op hoe we ons voelen en op onze leefstijl. Wil je mijn...
