Heb jij ook last van de lat heel hoog leggen voor jezelf?

Ik kom in mijn praktijk regelmatig mensen tegen die de lat erg hoog leggen voor zich zelf en hier last van hebben.

Ze maken vaak niks af of durven er zelfs niet eens aan te gaan beginnen. Bang dat het niet goed genoeg is of dat ze het niet kunnen. Ze balen ervan dat er niks wordt afgemaakt, want dat zouden ze wel heel graag willen. Ze balen er ook van dat ze ergens niet aan durven te beginnen, want de wens blijft wel “roepen”. En opgeven is ook niet wat ze willen.

Zo ook 2 studenten, die met hun afstudeeropdracht bezig zijn en dit maar uitstellen en uitstellen en uitstellen… Maar er ook wel erg tegenaan hikken dat ze het nog moeten doen. Ze voelen druk, maar komen er toch niet toe om door te pakken. Dat maakt hen somber en onzeker. Er is een gevoel van ongenoegen. Echter willen ze wel graag hun diploma behalen. Want dat is belangrijk voor hun toekomst.

Gelukkig hebben ze hulp gevraagd en zijn ze bij mij gekomen voor een begeleidingstraject.

Dit uitstellen komt niet alleen door de coronamaatregelen, die het afstuderen wel wat bemoeilijken. Er zit veel meer achter. We zijn er samen achter gekomen wat er achter zit en wat hen belemmert. Hierdoor kan de oorzaak ook aangepakt worden.

Door te gaan werken met technieken uit de psycho energetische therapie, kwam naar voren dat ze belemmerende overtuigingen hebben die hen tegen houden. Overtuigingen die onbewust door de ouders of leerkrachten waren overgebracht. Deze personen bedoelde het echt goed, maar konden niet overzien wat voor gevolgen het kan hebben.

Herken je het dat als je met een 6 thuis kwam, er vaak werd gezegd dat het wel een voldoende was, maar dat een 8 of 9 beter was. Want dat haalde je normaal gesproken ook. Er werd de opmerking gemaakt: “je zult wel niet genoeg je best hebben gedaan”. Er werd niet gevraagd hoe het kwam dat het punt lager was dan anders. Of er iets aan de hand was, of dat je de lesstof misschien niet goed begreep.

Als je als kind regelmatig hoort dat je beter je best moet doen, dan gaat dit onbewust een druk op je leggen. Je leert dat goed presteren belangrijk is. En dat het steeds beter kan. Als je een keer wat minder presteert, voelt dat als falen. En zo bouw je onbewust een angst op om te falen. Deze angst weerhoud je ervan om aan dingen te beginnen of om ze af te maken. De angst belemmert je dus. En je gaat steeds harder je best doen. En dat kost je weer heel veel energie.

Herken jij het dat je de lat voor jezelf hoog legt of dat je bang bent om te falen? Blijf er niet mee lopen, maar vraag hulp. Ik sta voor je klaar om je hierin te begeleiden. We gaan samen op zoek naar de oorzaak en gaan deze aanpakken. Ik doe dat met methoden uit het Oosten en het Westen en uit ervaring. Want ook ik liep tegen deze belemmeringen aan en heb ze aangepakt.

En jij? Herken jij emoties/gevoelens of overtuigingen die je belemmeren? Wil jij ze aanpakken?

Ik sta voor je klaar om je hierbij te begeleiden zodat jij straks weer:

• Afmaakt waar je aan begonnen bent.
• Durft te starten aan jouw dromen.
• Je de lat minder hoog legt voor jezelf en daarmee ook rust creëert voor jezelf.
• Je weer geniet van de dingen die je aan het doen bent.

Maak een afspraak!

Ga alvast zelf eens aan de slag en onderzoek je uitstelgedrag:

Waar komt jouw uitstelgedrag vandaan? Kruis eens aan wat de oorzaak kan zijn.

0 ik snap de taak niet

0 ik durf niet goed, ik ben bang dat ik het niet kan

0 het interesseert me niet

0 ik vind het niet leuk of uitdagend om te doen

0 ik weet niet hoe ik het moet doen

0 ik weet niet waarom ik dit moet doen

0 ik heb geen doel

0 saai!

0 het is niet urgent

0 ik weet niet goed wat ik precies moet doen

0 ik heb geen energie of zin

0 ik zie geen noodzaak of belang

0 ik krijg geen waardering

0 ik zie geen nut

En ga eens na wat je kunt doen om deze oorzaak weg te nemen.