Hallo! Vergeet je niet aan jezelf te denken?

Ik stel me zo voor dat de afgelopen tijd niet gemakkelijk is geweest voor je. Thuis werken, thuis sporten, thuis eten, thuis onderwijs geven of volgen en jezelf thuis vermaken.

Ik kan me ook voorstellen dat daardoor jouw eigen wensen en doelen wat naar de achtergrond zijn verdwenen. Klopt dat?

Als je nu in gedachten ja knikt, dan is dit jouw teken om weer wat meer aan jezelf te gaan denken. Stel jezelf hiervoor eens de volgende vragen:

• Wat wil ik?
• Wat heb ik nodig?
• Wat wil ik loslaten?
• Misschien wil je wel wat minder stress?
• Of wat meer ontspanning?

Ik kan je daarbij begeleiden. 

1. Ik kan je leren hoe je stress kunt loslaten en meer rust kunt creëren. Dit doe ik via een online cursus van 8 weken waarin je uitleg, tips en opdrachten krijgt om zelf mee aan de slag te gaan. Ik hoor van eerdere cursisten dat ze er veel nuttige inzichten door hebben gekregen en minder stress ervaren.
2. Ik kan je iedere week je eigen ontspanmoment geven. Je ontvangt 20 weken lang iedere week een meditatie, ademhalingsoefening of yoga nidra sessie. Het enige wat je zelf nog hoeft te doen is dit moment inplannen in je agenda.
3. Ik kan je een heerlijke ontspannende reikibehandeling of yoga nidra sessie geven bij mij in de praktijk. Het enige wat je hoeft te doen is een afspraak te maken en te gaan genieten.

Dus heb je de bovenstaande vragen beantwoord en ben je tot de conclusie gekomen dat je jezelf een beetje weggecijferd hebt? En dat je nu weer aan jezelf gaat denken en voor jezelf gaat zorgen? Maak dan een keuze uit een van de 3 begeleidingsmogelijkheden die ik je aanbied en maak een afspraak!