door Irene Bors | mrt 14, 2023 | Begeleiding in vitaliteit
De kracht van zelfzorg: waarom prioriteit geven aan jezelf zo belangrijk is Veel vrouwen van mijn leeftijd zien zichzelf terug in het beeld dat ik jarenlang heb gehad: eerst voor anderen zorgen en niet voor zichzelf. Wil je graag mijn suggesties blijven volgen...
door Irene Bors | feb 28, 2023 | Begeleiding in vitaliteit
Vind een balans en voel je zowel uitgerust als energiek Herken je dit? Dat je na een vergadering op het werk, altijd weer met meer taken weg gaat dan dat je al had? Dat je to do list alleen maar groeit? Je wordt er doodmoe van als je bedenkt dat dit allemaal nog af...
door Irene Bors | feb 14, 2023 | Begeleiding in vitaliteit
Hoe helpt energie om je fit te voelen? Als we naar ons lichaam kijken is energie onze batterij, onze motor waarop we lopen. Het zorgt er onder andere voor dat onze spieren en zenuwstelsel werken. Lees er meer over in mijn blog Wil je graag mijn tips blijven volgen die...
door Irene Bors | jan 31, 2023 | Begeleiding in vitaliteit
Jij creëert zelf stress Ja dat doe je echt, maar vaak wel onbewust. En meestal komt dit door onze eigen gedachten. We vullen heel vaak al antwoorden in, maar zijn die wel waar? Leggen we onszelf hierdoor niet een druk op? Lees er meer over in mijn blog Wil je mijn...
door Irene Bors | jan 17, 2023 | Begeleiding in vitaliteit
Lagom: de juiste balans in je leven.Heb jij die al? De Zweedse levenskunst: lagom. Het is het vinden van de juistebalans in je leven. Hoe passen we een beetje van deze Lagom-mentaliteit toe? Lees er meer over in mijn blog Wil je mijn blogs in je mail ontvangen? Meld...
door Irene Bors | jan 4, 2023 | Begeleiding in vitaliteit
Betaal jij een hoge prijs voor jouw eigen energie? En nee dan heb ik het niet over de energierekening, maar over hoeveel energie je zelf hebt. Heb je genoeg energie om te sprankelen, om de leuke dingen te doen waar je van geniet, om dingen voor jezelf te doen? Als je...
