Blog
Laat je niet langer uitgeput en futloos voelen! Doorbreek patronen, geef je grenzen aan en leer ontspannen en genieten van het leven met mijn holistische aanpak. Als je langer dan 3 maanden last hebt van klachten zoals pijn in je nek, rug en schouders, hoofdpijn, vermoeidheid en stemmingswisselingen, is het tijd om actie te ondernemen. Voorkom dat het erger wordt en begin vandaag nog met het lezen van mijn blogs. Ontdek hoe je jouw energiebalans kunt herstellen en weer kunt genieten van het leven.
Irene Bors
Psycho energetische therapeut, Reikimaster, meditatietrainer en levensgenieter
Natuurlijk wil je geen enkele waardevolle tip missen die jou kan helpen om beter voor jezelf te zorgen en meer energie en rust te krijgen. Daarom is het een goed idee om mijn blog automatisch iedere week in je mailbox te ontvangen! Meld je nu aan en blijf op de hoogte van de nieuwste artikelen en adviezen om je leven weer in balans te brengen.
Waarom zorgen maken vaak onnodig is en energie kost
Waarom zorgen maken vaak onnodig is en energie kost Ik werk heel veel met Reiki en daarbij kennen ze 5 leefregels. Deze regels kun je ook in de dagelijkse leven gebruiken. De tweede leefregel is: ik zal vandaag onbezorgd zijn. Zorgen maken is een begrijpelijke...
Waarom boosheid vaak onnodig is en energie kost
Waarom boosheid vaak onnodig is en energie kost Ik werk heel veel met Reiki en daarbij kennen ze 5 leefregels. Deze regels kun je ook in de dagelijkse leven gebruiken. De eerste leefregel is: ik zal vandaag niet boos zijn. Ik kan me voorstellen dat je nu denkt, maar...
Perfectionisme, een goede of minder goede eigenschap?
Perfectionisme, een goede of minder goede eigenschap? Perfectie kan je heel veel brengen, maar ook heel veel energie kosten. En is het altijd nodig? Je bent jarig en geeft een feestje. Je doet de boodschappen en maakt zelf heerlijke hapjes want dat is toch wel...
Uitstelgedrag, waarom hebben we dat?
Uitstelgedrag, waarom hebben we dat? Ik wilde al heel lang een keer parachutespringen, maar wist ook iedere keer een reden te verzinnen waarom ik het niet deed. Uitstelgedrag dus...maar waarom? Ik had iedere keer weer een reden waarom ik het niet deed: ik hou...
Hoe relativeren helpt bij het verminderen van stress en onrust
Hoe relativeren helpt bij het verminderen van stress en onrust Ik hoor vaak de opmerking: ja maar jij zult daar wel geen last van hebben. Voor jou is dat niet moeilijk, jij weet hoe dat moet.... Ik kan je vertellen dat ook ik last heb van stress en onrust. Dat is iets...
Gebruik je werkschoen en pump voor een goede energiebalans
Gebruik je werkschoen en pump voor een goede energiebalans Om je energie goed te verdelen en in balans te houden, heb je een werkschoen en een pump nodig. Ik leg je uit waarom.Ik kreeg deze week een mooi boek met wijsheden te leen. Ik sloeg het open en las een stukje...
Last van stress? Zet in 4 weken stappen om dit te verminderen
Last van stress? Zet in 4 weken stappen om dit te verminderen Ben je vaak moe en ervaar je veel stress? Merk je dat je moeite hebt met rustig adem te halen? Ik laat je zien hoe je meer rust en energie kunt vinden door op je ademhaling te letten. En door in het nu te...
Rusten is een productieve activiteit. Waar of niet waar?
Rusten is een productieve activiteit Is rusten voor jou een productieve activiteit? Als je hierop met nee antwoord is het echt even de moeite waard om door te lezen.Rusten is een productieve activiteit….Ik kwam deze quote tegen en hij raakte me. Ik zal je vertellen...
Is jouw moeten en mogen in balans?
Is jouw moeten en mogen in balans? Hoe zit het met de balans van wat jezelf vindt dat je moet en mag doen?Het is een mooie zonnige dag en je hebt een middag vrij. Je zou het liefst in de zon gaan zitten met dat boek dat je weken geleden al gekocht hebt. Je voelt je...
Om genoeg energie te hebben is een goede fundering nodig
Om genoeg energie te hebben is een goede fundering nodig Wat hebben een goede fundering en genoeg energie hebben met elkaar te maken?Als je een huis bouwt, stort je eerst een goede fundering. Dan staat het huis stevig en kan het storm, veel regen en andere invloeden...
Waarom ontspanning zorgt voor beter slapen
Waarom ontspanning zorgt voor beter slapen Door te ontspannen voorkom je langdurige stress. En chronische stress is op veel manieren slecht voor onze gezondheid en leefstijl. Het heeft invloed op onze slaap en op hoe we ons voelen en op onze leefstijl.Als je nachten...
Een video met een oefening om heerlijk in slaap te vallen
Een video met een oefening om lekker te slapen Een video met een oefening om goed te slapen, zodat je uitgerust wakker wordt en vol energie aan je dag kunt beginnenJe weet dat je eigenlijk te weinig slaapt. Je gaat te laat naar bed en door een hoop gepieker val je...
Wat heeft aarden en storm met energie te maken?
Wat heeft aarden en storm met energie te maken? Toen het vorige week zo stormde, zat ik in een oude Happinez te bladeren en las een artikel over aarden.Stel je eens een grote boom voor op een open vlakte. En het stormt... Wat gebeurt er als die boom korte dunne...
Goede slaap is nodig om uitgerust aan onze dag te beginnen
Goede slaap is nodig om uitgerust aan onze dag te beginnen We hebben goede slaap nodig om goed te functioneren en om ons energiek te voelen.In de maand april wil ik graag het thema slaap bespreken. Slaap is een soort mysterie. Ondanks het feit dat we een groot deel...
Waarom wil je ontspannen?
Waarom wil je ontspannen? Ik zou me zo graag willen ontspannen, maar ik weet niet hoe en ik heb er ook geen tijd voor. Klinkt dit herkenbaar? Dan is mijn vraag aan jou: Waarom wil je ontspannen? Nu je voor jezelf weet waarom je wilt ontspannen, dan komt misschien de...
Wist je dat te weinig doen, je ook energie kost?
Wist je dat te weinig doen, je ook energie kost? Zowel te veel als te weinig doen kost energie. Wist je dat?Ik was de afgelopen week niet helemaal fit. Verkouden, hangerig, moe, je kent dat wel. Ik ben toen goed naar mijn lichaam gaan luisteren en dat was vooral moe....
Geef een knuffel aan die beren op de weg en krijg meer energie
Geef een knuffel aan die beren op de weg en krijg meer energie Zie jij beren op de weg? Geef ze dan een knuffel. Dat helpt om je minder zorgen te maken en dat kost je minder energie.Beer op de weg? Give him a hug! Toen Rusland binnenviel in Oekraine, heb ik een...
Hoe vind ik het minder moeilijk om mezelf op de 1e plaats te zetten
Hoe vind ik het minder moeilijk om mezelf op de 1e plaats te zetten? Als je denkt dat iets moeilijk is, dan geloof je dat ook. Doorbreek dat! Ik vertel je hoe.Ik hoor 99% van de vrouwen die in mijn praktijk komen, zeggen dat ze het zo moeilijk vinden om voor zichzelf...
Wat doet lief zijn voor jezelf met energie?
Wat doet lief zijn voor jezelf met energie? Wat doet lief zijn voor jezelf met energie? Dat ga ik uitleggen in dit blog.In de praktijk kom ik veel vrouwen tegen die: Zich zelf teveel vinden Denken dat ze tot last zijn Denken dat ze niet slim genoeg zijn Denken dat ze...
Hoe acceptatie je helpt om rust en energie te krijgen.
Hoe acceptatie je helpt om rust en energie te krijgen. Steek geen energie in dingen die je niet kunt veranderen.Ik ben herstellende van corona en iedere dag wandel ik een rondje met rustig lopen en snel lopen, om mijn hartslag weer onder controle te krijgen. Een dezer...
Pura Potenza
Locatie
St Luciastraat 28, Weert
Maak een afspraak
Neem contact op
Openingstijden
Op afspraak
Te volgen op
Op zoek naar meer rust en energie?
In mijn GRATIS e-book lees je precies hoe je dat voor elkaar krijgt.
