Blog

Laat je niet langer uitgeput en futloos voelen! Doorbreek patronen, geef je grenzen aan en leer ontspannen en genieten van het leven met mijn holistische aanpak. Als je langer dan 3 maanden last hebt van klachten zoals pijn in je nek, rug en schouders, hoofdpijn, vermoeidheid en stemmingswisselingen, is het tijd om actie te ondernemen. Voorkom dat het erger wordt en begin vandaag nog met het lezen van mijn blogs. Ontdek hoe je jouw energiebalans kunt herstellen en weer kunt genieten van het leven.

 

Irene Bors

Psycho energetische therapeut, Reikimaster, meditatietrainer en levensgenieter

Natuurlijk wil je geen enkele waardevolle tip missen die jou kan helpen om beter voor jezelf te zorgen en meer energie en rust te krijgen. Daarom is het een goed idee om mijn blog automatisch iedere week in je mailbox te ontvangen! Meld je nu aan en blijf op de hoogte van de nieuwste artikelen en adviezen om je leven weer in balans te brengen.

Energie Tekort? Loslaten als Geheim Wapen!

Energie Tekort? Loslaten als Geheim Wapen!

Energie Tekort? Loslaten als Geheim Wapen! In de hectiek van het gezinsleven kan het soms voelen alsof je in een constante strijd verwikkeld bent. "Ik zit echt niet lekker in mijn vel," verzuchtte ze. "Die pubers van mij zijn een chaos. Ik vraag ze herhaaldelijk om op...

Druk zijn: een statussymbool of een valkuil?

Druk zijn: een statussymbool of een valkuil?

Druk zijn: een statussymbool of een valkuil?  In onze hedendaagse maatschappij lijkt 'druk zijn' haast uitgegroeid tot een soort statussymbool.         Overal om ons heen horen we mensen praten over hun drukke agenda als een teken van toewijding en...

Veel ballen in de lucht te houden? Zo blijf je in balans.

Veel ballen in de lucht te houden? Zo blijf je in balans.

Veel ballen in de lucht te houden? Zo blijf je in balans. Als 40+ vrouw heb je veel ballen in de lucht te houden. Je bent werknemer, echtgenoot, moeder en soms nog wel meer. Je hebt heel wat rollen te spelen in je leven. En dat kan behoorlijk vermoeiend zijn.  ...

Levensgenieten 2.0: de kracht van elke dag bewust genieten

Levensgenieten 2.0: de kracht van elke dag bewust genieten

Levensgenieten 2.0: de kracht van elke dag bewust genietenWanneer mensen me vragen naar mijn dagelijkse bezigheden, zeg ik wel eens voor de grap: "Ik ben een levensgenieter." Maar in werkelijkheid is dat ook mijn levensfilosofie. Ik probeer om zoveel mogelijk leuke...

Ontspan en Verlicht Pijn in Nek & Schouders

Ontspan en Verlicht Pijn in Nek & Schouders

Ontspan en Verlicht Pijn in Nek & SchoudersOngeveer 70% van de mensen ervaart gedurende hun leven pijnklachten in de nek en schouders, soms in combinatie met hoofdpijn. Deze klachten kunnen aanzienlijk van invloed zijn op de kwaliteit van leven. De oorzaak van...

Bye Bye Moeheid: Ontdek Jouw Energiegeheim!

Bye Bye Moeheid: Ontdek Jouw Energiegeheim!

Bye Bye Moeheid: Ontdek Jouw Energiegeheim!We kennen het allemaal wel: je komt op je werk en voordat je je jas goed en wel hebt uitgedaan, staat de eerste collega al naast je met een vraag. De dag loopt heel anders dan gepland, en je merkt dat je constant brandjes aan...

Luister naar je gevoel voor innerlijke balans

Luister naar je gevoel voor innerlijke balans

Luister naar je gevoel voor innerlijke balansAchter elk gevoel schuilt een diepere behoefte. Iets waar we naar verlangen. Soms geven we onszelf onbewust wat we nodig hebben, maar veel vaker niet.Er zijn momenten waarop we onze behoeften instinctief bevredigen: als...

Vergroot je energie met dankbaarheid

Vergroot je energie met dankbaarheid

Vergroot je energie met dankbaarheidAls fervent beoefenaar van Reiki ben ik bekend met de vijf leefregels die we hanteren. Deze regels zijn niet alleen van toepassing op Reiki, maar kunnen ook in het dagelijks leven worden toegepast. In dit artikel wil ik graag de...

Energieverspilling door zorgen maken? No more!

Energieverspilling door zorgen maken? No more!

Energieverspilling door zorgen maken? No more!   Als beoefenaar van Reiki, ben ik bekend met de vijf leefregels die we hanteren. Deze regels zijn niet alleen van toepassing op Reiki, maar kunnen ook in het dagelijks leven worden toegepast. In dit artikel wil ik...

Boos zijn kost energie: Leer boosheid loslaten met Reiki

Boos zijn kost energie: Leer boosheid loslaten met Reiki

Boos zijn kost energie: Leer boosheid loslaten met Reiki   Als enthousiaste beoefenaar van Reiki, deel ik graag de vijf leefregels die ook toepasbaar zijn in het dagelijks leven. De eerste regel luidt: "Ik zal vandaag niet boos zijn." Je vraagt je wellicht af...

Stop op tijd, bereik je grens niet en heb voldoende energie

Stop op tijd, bereik je grens niet en heb voldoende energie

Stop op tijd, bereik je grens niet en heb voldoende energie   In een recent stuk van @Roel van Heel op LinkedIn las ik over het TV-programma "The race around the world". Hierin worden bekende koppels uitgedaagd om zo snel mogelijk een lange afstand te overbruggen...

Leer jezelf uiten en voel je beter in je vel

Leer jezelf uiten en voel je beter in je vel

Leer jezelf uiten en voel je beter in je vel   Voel je je beperkt in het uiten van je emoties? Lees mijn blog en leer hoe je jezelf kunt bevrijden van belemmerende emoties.Wanneer ik in mijn praktijk vrouwen Reiki geef, valt het me vaak op dat er sprake is van...

De ideale ontspanningsoefeningen met een smartwatch

De ideale ontspanningsoefeningen met een smartwatch

De ideale ontspanningsoefeningen met een smartwatch   Smartwatches zijn niet alleen voor tech-liefhebbers. Lees hoe ik een smartwatch gebruik om mijn energiebalans te verbeteren en te ontspannen met ademhalingsoefeningen.Van nature was ik nooit een horlogedrager....

Zorg goed voor jezelf met positieve affirmaties

Zorg goed voor jezelf met positieve affirmaties

Zorg goed voor jezelf met positieve affirmaties   Leer hoe je beter voor jezelf kunt zorgen met positieve affirmaties! Ontdek hoe je negatieve gedachten kunt omdraaien en jezelf kunt omringen met liefdevolle zelfzorg.In mijn praktijk komen vrouwen die willen...

De balans tussen rust en energie: de werkschoen en de pump

De balans tussen rust en energie: de werkschoen en de pump

De balans tussen rust en energie: de werkschoen en de pump   Om een goede balans tussen rust en energie te behouden, is het nodig om zowel een werkschoen als een pump te hebben. Dit concept wordt beschreven in een wijze tekst die ik onlangs heb gelezen. De...

Minder stress, meer rust: hoemindfulness ons kan helpen

Minder stress, meer rust: hoe
mindfulness ons kan helpen

Minder stress, meer rust: hoemindfulness ons kan helpen   Ervaar je regelmatig vermoeidheid en stress? Door het beoefenen van mindfulness kan je meer rust en energie vinden. Door bewust aandacht te schenken aan je ademhaling en het in het huidige moment te zijn,...

Vind een balans en voel je zowel uitgerust als energiek

Vind een balans en voel je zowel uitgerust als energiek

Vind een balans en voel je zowel uitgerust als energiek Herken je dit? Dat je na een vergadering op het werk, altijd weer met meer taken weg gaat dan dat je al had? Dat je to do list alleen maar groeit? Je wordt er doodmoe van als je bedenkt dat dit allemaal nog af...

Hoe helpt energie om je fit te voelen?

Hoe helpt energie om je fit te voelen?

Hoe helpt energie om je fit te voelen? Als we naar ons lichaam kijken is energie onze batterij, onze motor waarop we lopen. Het zorgt er onder andere voor dat onze spieren en zenuwstelsel werken. Lees er meer over in mijn blogJe hebt een drukke week achter de rug. Zo...

Jij creëert zelf stress

Jij creëert zelf stress

Jij creëert zelf stress Ja dat doe je echt, maar vaak wel onbewust. En meestal komt dit door onze eigen gedachten. We vullen heel vaak al antwoorden in, maar zijn die wel waar? Leggen we onszelf hierdoor niet een druk op? Lees er meer over in mijn blogIk was laatst...

Lagom: de juiste balans in je leven.Heb jij die al?

Lagom: de juiste balans in je leven.
Heb jij die al?

Lagom: de juiste balans in je leven.Heb jij die al? De Zweedse levenskunst: lagom. Het is het vinden van de juistebalans in je leven. Hoe passen we een beetje van deze Lagom-mentaliteit toe? Lees er meer over in mijn blogIn onze moderne westerse wereld zijn de...

Betaal jij een hoge prijs voor jouw eigen energie?

Betaal jij een hoge prijs voor jouw eigen energie?

Betaal jij een hoge prijs voor jouw eigen energie? En nee dan heb ik het niet over de energierekening, maar over hoeveel energie je zelf hebt. Heb je genoeg energie om te sprankelen, om de leuke dingen te doen waar je van geniet, om dingen voor jezelf te doen? Als je...

Wat verteld jouw lichaam je spreekwoordelijk?

Wat verteld jouw lichaam je spreekwoordelijk?

Wat vertelt jouw lichaam je spreekwoordelijk Misschien is het je al eens opgevallen dat er veel spreekwoorden over lichaamsdelen gaan? Dat is niet voor niks. Jouw lichaam en spreekwoorden kunnen je namelijk hele mooie inzichten geven.En als je die inzichten hebt,  kun...

Therapie voor energie

Therapie voor energie

Therapie voor energie Ik krijg veel vrouwen in mijn praktijk die te maken hebben gehad met een burn out, er een hebben of er tegenaan zitten. Maar ook vrouwen die nog steeds moe zijn nadat ze corona hebben gehad. Ze zeggen allemaal hetzelfde: “ik heb zo weinig...

Weer tijd voor jezelf vrij maken door spiritualiteit.

Weer tijd voor jezelf vrij maken door spiritualiteit.

Weer tijd voor jezelf vrij maken door spiritualiteit. Ik maakte het andere naar de zin omdat ik me dan nuttig en goed voelde, ik werkte hard en veel omdat ik dacht dat andere dat van mij verwachtte, maar ik dacht helemaal niet na wat ik nou eigenlijk zelf wilde. Tot...

Altijd iets moeten. Word je daar niet moe van?

Altijd iets moeten. Word je daar niet moe van?

Altijd iets moeten. Word je daar niet moe van? We leggen onszelf heel veel dingen op die we moeten. Maar eigenlijk worden we er doodmoe van. Waarom blijven we het dan toch doen?    ll dolce far niente Il dolce far niente: de kunst van het niks doen. De...

Mijn overwinning! Gewoon door naar mijn lichaam te luisteren

Mijn overwinning! Gewoon door naar mijn lichaam te luisteren

Mijn overwinning! Gewoon door naar mijn lichaam te luisteren Je lichaam vertelt je heel erg veel. Je moet er alleen wel naar luisteren. Zo kun je weer gaan sprankelen. En dat weet ik uit ervaring.  Een jaar geleden kreeg ik corona en daarna kon ik niet veel meer....

Ja zeggen terwijl je nee bedoeld. Heb jij dat ook?

Ja zeggen terwijl je nee bedoeld. Heb jij dat ook?

Ja zeggen terwijl je nee bedoeld. Heb jij dat ook? Je weet heel goed dat je evenveel waard bent als ieder ander, maar toch…zo voelt het niet. Je voelt je té vaak onzeker of je bent bang om het niet goed te doen.  Je neemt je iedere keer voor om niet teveel werk...

Ik ben 2 en ik zeg nee. Waarom nu niet meer?

Ik ben 2 en ik zeg nee. Waarom nu niet meer?

Ik ben 2 en ik zeg nee. Waarom nu niet meer? Je komt binnen op je werk, je hebt je jas nog niet uit en je tas nog niet weggezet of de eerste staat al met een vraag naast je. Een vraag die geen spoed heeft. Je hebt slecht geslapen en bent eigenlijk eerst toe aan even...

Zou levensgenieter een beroep kunnen zijn?

Zou levensgenieter een beroep kunnen zijn?

Zou levensgenieter een beroep kunnen zijn? Als mensen me vragen wat ik nou precies doe, dan zeg ik wel eens voor de grap: “ik ben levensgenieter”. Maar eigenlijk is dat ook zo.    Ik probeer om zoveel mogelijk leuke dingen te doen en van zoveel mogelijk...

Altijd moe thuis komen van je werk is NIET normaal

Altijd moe thuis komen van je werk is NIET normaal

Altijd moe thuis komen van je werk is NIET normaal Je komt op je werk en voordat je je jas goed en wel uit hebt, staat de eerste al naast je met een vraag. Je hebt je voorgenomen om een aantal dingen af te krijgen, maar de dag loopt heel anders. Eigenlijk ben je de...

Hoe helpt jouw gevoel om keuzes te maken?

Hoe helpt jouw gevoel om keuzes te maken?

Hoe helpt jouw gevoel om keuzes te maken? Achter ieder gevoel zit een behoefte. Iets wat je nodig hebt. Bij een aantal gevoelens geven we ons zelf onbewust wat we nodig hebben. Maar er zijn ook gevoelens waarbij we niet doen wat we eigenlijk nodig hebben.  Je...

Waarom dankbaarheid je energie oplevert.

Waarom dankbaarheid je energie oplevert.

Waarom dankbaarheid je energie oplevert. Ik werk heel veel met Reiki en daarbij kennen ze 5 leefregels. Deze regels kun je ook in de dagelijkse leven gebruiken. De derde leefregel is: Vandaag ben ik dankbaar. Dankbaarheid kan op heel veel manieren getoond worden en...

Waarom zorgen maken vaak onnodig is en energie kost

Waarom zorgen maken vaak onnodig is en energie kost

Waarom zorgen maken vaak onnodig is en energie kost Ik werk heel veel met Reiki en daarbij kennen ze 5 leefregels. Deze regels kun je ook in de dagelijkse leven gebruiken. De tweede leefregel is: ik zal vandaag onbezorgd zijn. Zorgen maken is een begrijpelijke...

Waarom boosheid vaak onnodig is en energie kost

Waarom boosheid vaak onnodig is en energie kost

Waarom boosheid vaak onnodig is en energie kost Ik werk heel veel met Reiki en daarbij kennen ze 5 leefregels. Deze regels kun je ook in de dagelijkse leven gebruiken. De eerste leefregel is: ik zal vandaag niet boos zijn. Ik kan me voorstellen dat je nu denkt, maar...

Perfectionisme, een goede of minder goede eigenschap?

Perfectionisme, een goede of minder goede eigenschap?

Perfectionisme, een goede of minder goede eigenschap? Perfectie kan je heel veel brengen, maar ook heel veel energie kosten. En is het altijd nodig?  Je bent jarig en geeft een feestje. Je doet de boodschappen en maakt zelf heerlijke  hapjes want dat is toch wel...

Uitstelgedrag, waarom hebben we dat?

Uitstelgedrag, waarom hebben we dat?

Uitstelgedrag, waarom hebben we dat? Ik wilde al heel lang een keer parachutespringen, maar wist ook iedere keer een reden te verzinnen waarom ik het niet deed. Uitstelgedrag dus...maar waarom?  Ik had iedere keer weer een reden waarom ik  het niet deed: ik hou...

Gebruik je werkschoen en pump voor een goede energiebalans

Gebruik je werkschoen en pump voor een goede energiebalans

Gebruik je werkschoen en pump voor een goede energiebalans Om je energie goed te verdelen en in balans te houden, heb je een werkschoen en een pump nodig. Ik leg je uit waarom.Ik kreeg deze week een mooi boek met wijsheden te leen. Ik sloeg het open en las een stukje...

Rusten is een productieve activiteit. Waar of niet waar?

Rusten is een productieve activiteit. Waar of niet waar?

Rusten is een productieve activiteit Is rusten voor jou een productieve activiteit? Als je hierop met nee antwoord is het echt even de moeite waard om door te lezen.Rusten is een productieve activiteit….Ik kwam deze quote tegen en hij raakte me. Ik zal je vertellen...

Is jouw moeten en mogen in balans?

Is jouw moeten en mogen in balans?

Is jouw moeten en mogen in balans? Hoe zit het met de balans van wat jezelf vindt dat je moet en mag doen?Het is een mooie zonnige dag en je hebt een middag vrij. Je zou het liefst in de zon gaan zitten met dat boek dat je weken geleden al gekocht hebt. Je voelt je...

Om genoeg energie te hebben is een goede fundering nodig

Om genoeg energie te hebben is een goede fundering nodig

Om genoeg energie te hebben is een goede fundering nodig Wat hebben een goede fundering en genoeg energie hebben met elkaar te maken?Als je een huis bouwt, stort je eerst een goede fundering. Dan staat het huis stevig en kan het storm, veel regen en andere invloeden...

Waarom ontspanning zorgt voor beter slapen

Waarom ontspanning zorgt voor beter slapen

Waarom ontspanning zorgt voor beter slapen Door te ontspannen voorkom je langdurige stress. En chronische stress is op veel manieren slecht voor onze gezondheid en leefstijl. Het heeft invloed op onze slaap en op hoe we ons voelen en op onze leefstijl.Als je nachten...

Een video met een oefening om heerlijk in slaap te vallen

Een video met een oefening om heerlijk in slaap te vallen

Een video met een oefening om lekker te slapen Een video met een oefening om goed te slapen, zodat je uitgerust wakker wordt en vol energie aan je dag kunt beginnenJe weet dat je eigenlijk te weinig slaapt. Je gaat te laat naar bed en door een hoop gepieker val je...

Wat heeft aarden en storm met energie te maken?

Wat heeft aarden en storm met energie te maken?

Wat heeft aarden en storm met energie te maken? Toen het vorige week zo stormde, zat ik in een oude Happinez te bladeren en las een artikel over aarden.Stel je eens een grote boom voor op een open vlakte. En het stormt... Wat gebeurt er als die boom korte dunne...

Goede slaap is nodig om uitgerust aan onze dag te beginnen

Goede slaap is nodig om uitgerust aan onze dag te beginnen

Goede slaap is nodig om uitgerust aan onze dag te beginnen We hebben goede slaap nodig om goed te functioneren en om ons energiek te voelen.In de maand april wil ik graag het thema slaap bespreken. Slaap is een soort mysterie. Ondanks het feit dat we een groot deel...

Waarom wil je ontspannen?

Waarom wil je ontspannen?

Waarom wil je ontspannen? Ik zou me zo graag willen ontspannen, maar ik weet niet hoe en ik heb er ook geen tijd voor. Klinkt dit herkenbaar? Dan is mijn vraag aan jou: Waarom wil je ontspannen?  Nu je voor jezelf weet waarom je wilt ontspannen, dan komt misschien de...

Wist je dat te weinig doen, je ook energie kost?

Wist je dat te weinig doen, je ook energie kost?

Wist je dat te weinig doen, je ook energie kost? Zowel te veel als te weinig doen kost energie. Wist je dat?Ik was de afgelopen week niet helemaal fit. Verkouden, hangerig, moe, je kent dat wel. Ik ben toen goed naar mijn lichaam gaan luisteren en dat was vooral moe....

Wat doet lief zijn voor jezelf met energie?

Wat doet lief zijn voor jezelf met energie?

Wat doet lief zijn voor jezelf met energie? Wat doet lief zijn voor jezelf met energie? Dat ga ik uitleggen in dit blog.In de praktijk kom ik veel vrouwen tegen die: Zich zelf teveel vinden Denken dat ze tot last zijn Denken dat ze niet slim genoeg zijn Denken dat ze...

Hoe acceptatie je helpt om rust en energie te krijgen.

Hoe acceptatie je helpt om rust en energie te krijgen.

Hoe acceptatie je helpt om rust en energie te krijgen. Steek geen energie in dingen die je niet kunt veranderen.Ik ben herstellende van corona en iedere dag wandel ik een rondje met rustig lopen en snel lopen, om mijn hartslag weer onder controle te krijgen. Een dezer...

Wist je dat geen keuzes maken je energie kost?

Wist je dat geen keuzes maken je energie kost?

Wist je dat geen keuzes maken je energie kost? Wat maakt het dat je niet gewoon aangeeft wat je wilt als je dat gevraagd wordt? Een tijdje terug had ik 2 dames in een cursus die ik de keuze voorlegde wie de behandelaar zou zijn en wie de behandeling onderging. De...

Tips om preventief te werken aan rust een energie

Tips om preventief te werken aan rust een energie

Tips om preventief te werken aan rust en energie Laat het niet zover komen dat je straks thuis zit zonder energie, maar luister naar die seintjes en ga preventief aan de slag! Je zit op je werk in een grote kantoortuin of op een drukke afdeling. In ieder geval met...

Hoe goede slaap zorgt voor voldoende energie

Hoe goede slaap zorgt voor voldoende energie

Hoe goede slaap zorgt voor voldoende energie Als je niet goed slaapt, begin je al met 1-0 achterstand aan je dag. Goede nachtrust is heel belangrijk om genoeg energie te hebben.Je gaat doodmoe naar bed, maar als je er eenmaal in ligt begint je aan alles te denken wat...

Hoe gevoelens en behoefte je rust kunnen geven

Hoe gevoelens en behoefte je rust kunnen geven

Hoe gevoelens en behoefte je rust kunnen geven Achter ieder gevoel zit een behoefte. Iets wat je nodig hebt.Achter ieder gevoel zit een behoefte. Iets wat je nodig hebt. Bij een aantal gevoelens geven we ons zelf onbewust wat we nodig hebben. Een aantal voorbeelden...

Waarom naar je lichaam luisteren, je energieker maakt.

Waarom naar je lichaam luisteren, je energieker maakt.

Waarom naar je lichaam luisteren, je energieker maakt. Ik ben me weer echt bewust van wat mijn lichaam me aangeeft en dat ik daarna mag luisteren. En dat als ik dat niet doe, het me veel energie kost. Hoe voorzichtig ik ook was, helaas kreeg het coronavirus me toch te...

Waarom je beter slaapt en gezonder eet als je meer ontspant

Waarom je beter slaapt en gezonder eet als je meer ontspant

Waarom je beter slaapt en gezonder eet als je meer ontspant Door te ontspannen voorkom je langdurige stress. En chronische stress is op veel manieren slecht voor onze gezondheid en leefstijl. Het heeft invloed op onze slaap, voeding en beweging.Als je nachten lang...

Leef jij al van binnen naar buiten?

Leef jij al van binnen naar buiten?

Leef jij al van binnen naar buiten?Wist je dat we voor 95% handelen vanuit ons onderbewustzijn en voor maar 5% heel bewust?We leren al vroeg in ons leven dat presteren de boventoon voert. En dit gaat ten koste van doen wat goed voelt en in het moment zijn. Op school...

Creëer jij onbewust zelf werkstress?

Creëer jij onbewust zelf werkstress?

Creeer jij onbewust zelfs werkstress?Wist je dat je eigen gedachten werkstress kunnen veroorzaken? Ik leg je uit hoe.Ik was laatst bij een bedrijf waar ze de volgende vraag hadden gesteld aan hun medewerkers: Wanneer denk jij dat de ander antwoord verwacht op zijn of...

Hoe passen we wat meer “lagom” toe om balans te vinden?

Hoe passen we wat meer “lagom” toe om balans te vinden?

Hoe passen we wat meer "Lagom" toe om balans te vinden? Hoe passen we een beetje van de Zweedse Lagom-mentaliteit toe aan ons leven?Zweedse levenskunst: lagom In onze moderne westerse wereld zijn de mogelijkheden eindeloos. We streven naar de beste versie van onszelf,...

Hoe leiden gezondheid en spreekwoorden tot inzichten?

Hoe leiden gezondheid en spreekwoorden tot inzichten?

Hoe leiden gezondheid en spreekwoorden tot inzichten?Wist je dat jouw gezondheid en spreekwoorden je hele mooie inzichten kunnen geven? En dat als je die inzichten hebt, je beter keuzes kunt maken? En door die keuzes te maken, je gezondheidskwaaltjes kunnen...

Waarom genieten belangrijk is

Waarom genieten belangrijk is

Waarom genieten belangrijk is.Als mensen me vragen wat ik nou precies doe, dan zeg ik wel eens voor de grap: “ik ben levensgenieter”. Maar eigenlijk is dat ook zo. Ik probeer om zoveel mogelijk leuke dingen te doen en van zoveel mogelijk dingen te genieten. Hoe klein...

Wat Reiki kan doen voor jouw energieniveau

Wat Reiki kan doen voor jouw energieniveau

Wat reiki kan doen voor jouw energieniveauReiki is een holistische natuurgeneeswijze die balans brengt op alle holistische niveaus Wat is Reiki? Reiki staat voor het ontvangen, benutten en doorgeven van universele levensenergie. Met deze energie wordt het zelfgenezend...

Hoe kan Reiki jou helpen om lekker in je vel te zitten?

Hoe kan Reiki jou helpen om lekker in je vel te zitten?

Hoe kan Reiki jou helpen om lekker in je vel te zitten?Kijk je alleen naar de klacht of ook naar de oorzaak? Als je naar de dokter gaat, behandelt die jouw klacht bv keelpijn, maagklachten, slapeloosheid. Als je naar een reikibeoefenaar gaat, behandelt die jou, de...

De wetenschap achter meditatie: effectief tegen stress.

De wetenschap achter meditatie: effectief tegen stress.

De wetenschap achter meditatie: effectief tegen stress.Het wordt steeds meer wetenschappelijk onderbouwd dat meditatie effectief is tegen angst (bron), burn-out, stress, depressie en fysieke klachten Ook is aangetoond dat meditatie niet alleen ontspant, het...

Koninklijk genieten

Koninklijk genieten

Koninklijk genietenEn voor jezelf zorgen. Wat is de link? Koningsdag! Voor mij betekent het samen met vrienden genieten van Koningsnacht, de vrij markt, een drankje en heel veel ontspanning engezelligheid.  Een paar jaar terug stonden we op Koninggsnacht in een tent...

Hallo! Vergeet je niet aan jezelf te denken?

Hallo! Vergeet je niet aan jezelf te denken?

Hallo! Vergeet je niet aan jezelf te denken?Heb jij jezelf de laatste tijd op een zijspoor gezet? Ik stel me zo voor dat de afgelopen tijd niet gemakkelijk is geweest voor je. Thuis werken, thuis sporten, thuis eten, thuis onderwijs geven of volgen en jezelf thuis...

1001 gedachten in je hoofd. Hoe kun je ze temmen?

1001 gedachten in je hoofd. Hoe kun je ze temmen?

1001 gedachten in je hoofd. Hoe tem je ze?Misschien gebeurt het zonder dat je het door hebt, maar je praat de hele dag door tegen jezelf in je hoofd. Zou jij ook wel eens willen dat je die ongecontroleerde gedachtestroom kunt temmen? Meditatie kan hierbij helpen. Ik...

Heb je weinig energie? Los dit op met een goede ademhaling.

Heb je weinig energie? Los dit op met een goede ademhaling.

Heb je weinig energie?Los dit op met een goede ademhaling. Je wilt graag vol energie zitten, leuke dingen doen met vrienden en familie. Je wilt misschien wel lekker in de tuin werken of wat klussen in huis. Maar je voelt je moe, hebt nergens zin in, er komt niks uit...

Hoe kan Reiki jouw vitaliteit helpen te verbeteren?

Hoe kan Reiki jouw vitaliteit helpen verbeteren?Ik gebruik methoden uit het oosten en het westen in mijn begeleiding naar vitaliteit. Vandaag wil ik graag een methode uit het oosten eruit lichten: Reiki. Wat is Reiki? Reiki is een eeuwenoude alternatieve...

Ziekte en economie zijn de grootste zorgen voor het MKB

Ziekte en economie zijn de grootste zorgen voor het MKBLaten we eerlijk zijn, een vitale werknemer verzuimt minder en is productiever. Uit onderzoek blijkt dat ruim 32% van de ondernemers in het MKB ziek personeel als grootste risico ziet voor hun bedrijf. Steeds meer...

Heb jij ook last van de lat heel hoog leggen voor jezelf?

Heb jij ook last van de lat heel hoog leggen voor jezelf?Herken jij emoties/gevoelens of overtuigingen die je belemmeren? Wil jij ze aanpakken?    Ik kom in mijn praktijk regelmatig mensen tegen die de lat erg hoog leggen voor zich zelf en hier last van...

Pura Potenza

Locatie

 

St Luciastraat 28,  Weert

Maak een afspraak

 

Neem contact op

Openingstijden

 

Op afspraak

Op zoek naar meer rust en energie? 

In mijn GRATIS e-book lees je precies hoe je dat voor elkaar krijgt.

zelfzorg is geen egoïsme